Автор рассказывает о своем опыте практики цигун в течение трех лет и о том, как она изменила свою жизнь. Она восстановилась после серьезного истощения, избавилась от большинства хронических заболеваний, справилась с проблемами, которые не удавалось решить при помощи классической психотерапии, и изменения затронули ее профессиональную сферу. Автор стала инструктором цигун и утверждает, что без этой практики все эти изменения были бы невозможны.